秋は朝晩と日中の気温差や天候による気圧変動によって、
体調を崩しやすい季節です。
夏のダメージも少なからず残っていますので、
追い打ちをかけることにもなります。
薄着や冷たい物を取り過ぎたり、シャワーのみで済ませたりと、
夏の習慣をそのまま行っていると体の冷えが進んでしまうこともあります。
さらに免疫力の低下も招いてしまい、
風邪等にもかかりやすくなる可能性が高まります。
秋バテなどを予防するためには、
生活習慣を見直すことが大切です。
体を温めたり、
（衣服による調整や、温かい飲み物、お風呂につかる等）
睡眠をしっかりとる、
バランスの良い食事、
適度な運動等を行いましょう。
しかし、
忙しい現代社会ではそれらの予防策を行うことが難しいです。
そこで免疫力アップや腸内環境を整えたり、
疲労感に効果的なサプリメントをお取りになることをおすすめします。
当店にもそういったサプリメントがございますので、
気になる方は、お気軽にご相談くださいませ。